• Tag perte

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  • Poids : 73,5 kg Perte depuis la veille : 200g Perte totale : 3,4 kg Petit déjeuner : - un yaourt 0% édulcoré - un petit suisse 0% édulcoré Déjeuner : - poulet sauce moutarde - deux tranches de saumon fumé - un carré frais 0% - un coca light Gouter : - brioche...

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  • Poids : 73,7 kg Perte depuis la veille : 200g Perte totale : 3,2 kg Petit déjeuner : - un yaourt 0% édulcoré Déjeuner : - deux steak très fins - un oeuf au plat - du pain de mie Dudu - un coca light Gouter : - crêpes Dudu sans tolérés + 2 càs de Dudutella...

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  • Poids : 73,9 kg Perte depuis la veille : 600g Perte totale : 3 kg Petit déjeuner : - un café + lait écrémé + aspartam - un yaourt 0% édulcoré aux fruits Déjeuner : - 6 surimis - une "pizza" au carré frais et au saumon fumé - une cuillère à soupe de Dudutella...

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  • Poids : 74,5 kg Perte depuis la veille : 0g Perte totale : 2,4 kg Petit déjeuner : - un café + lait écrémé + aspartam Déjeuner : - un steak haché 5% - une salade composée avec deux tomates, de la mâche, du thon au naturel et un filet de vinaigre balsamique - un...

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  • Poids : 74,3 kg Perte depuis la veille : 0g Perte totale : 2,6 kg Petit déjeuner : - un café + lait écrémé + aspartam - une part de gateau roulé Déjeuner : - 6 surimis - courgettes à la poêle - un filet de colin avec sauce moutarde au fromage blanc 0% - un verre de...

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  • Poids : / Perte depuis la veille : / Perte totale : 2,6 kg Petit déjeuner : - 3 crêpe Dudu sans sons + aspartam - un petit verre de lait écrémé Déjeuner : - une tranche de saumon fumé - des crevettes à l'ail et au persil - un carré frais 0% - une galette Dudu au...

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  • Poids : 74,3 kg Perte depuis la veille : 0g Perte totale : 2,6 kg Petit déjeuner : - Une crêpe Dudu sans sons Déjeuner : - deux blancs de poulet aux herbes de provence - un yaourt 0% édulcoré Gouter : - un yaourt 0% édulcoré + une goutte d'arôme amande amère -...

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  • Poids : 74,3 kg Perte depuis la veille : 500g Perte totale : 2,6 kg Petit déjeuner : - un café + lait écrémé + aspartam Déjeuner : - reste du gratin de steak haché - un petit blanc de poulet aux herbes de provence - galette Dudu sucrée à l'aspartam Gouter : -...

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